Sophrologie à Sigean (11130)

Sur ce public, la sophrologie est ludique, elle s’articule autour du jeu et l’imagination est mise à contribution lors des séances. Le contenu est adapté à l’âge de l’enfant, à son champ lexical et à son univers.

La sophrologie est un outil particulièrement efficace pour les accompagner dans leur développement et les aider à surmonter certains maux de l’enfance.

Les rythmes scolaires parfois soutenus, la sur-stimulation, les exigences de réussite et l’environnement familial changeant peuvent impacter le développement de l’enfant et peuvent être à l’origine de certaines émotions négatives:  tels que l’angoisse, la colère, la peur, ou encore source de troubles tels que le stress, insomnies, terreurs nocturnes, troubles de l’attention et de la concentration.

La pratique de la Sophrologie favorise le développement de l’enfant en l’aide notamment à :

> Apprendre à gérer ses émotions 

> Canaliser son énergie

> Gérer le stress scolaire

> Stimuler sa créativité et développer son imagination

> Améliorer sa concentration et son attention en classe pour mieux mémoriser

> Évacuer ses peurs et ses angoisses

> Se libérer de ses colères

> Trouver un sommeil apaisé

> Apprendre à trouver sa place au sein de sa famille et à l’école

> Encourager l’autonomie

> Renforcer sa confiance en lui

> Aider en cas de conflits au sein d’une fratrie

Comment je travaille : 

La première séance débute par un temps d’échange avec l’enfant, l’accompagnant et moi-même. Cette partie est particulièrement importante, car elle permet d’établir un lien de confiance avec l’enfant et de déterminer l’objectif de l’accompagnement.

Les prochaines séances seront organisées sans l’accompagnant et s’axeront autour d’exercice dynamique ludique, d’exercice de respiration pour finir sur un temps de relaxation.